りな
ちょうど156センチ43キロです！
夜は何時まで、と決めてそれ以降食べないって結構効く気がします(^ ^)
わたしは食べすぎてやっちまったーって思うときはそうすると朝大体戻ってます！そんなにたくさん食べてないときで子供と共に寝落ちして19時以降食べないとかなるとさらに痩せてます〜！
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