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あやか
サプリ・健康

産後ダイエットについて質問させてください!妊娠前の体重には戻ったので…

産後ダイエットについて質問させてください!
妊娠前の体重には戻ったのですが、次の妊娠に向けてまだまだ痩せたいです😭

今やっていることは
⚫︎夕飯抜き
⚫︎毎日体重計に乗って記録
⚫︎抱っこ紐orベビーカーでお散歩
⚫︎娘を抱っこしながらスクワットなどの筋トレ

今停滞期で😭
是非アドバイスをお願いします!
できれはあまり無理なく生活の一部になるようなものだと嬉しいです🙏

コメント

ar

グラマラスパッツとコンブチャクレンズおすすめです💓

  • あやか

    あやか

    早速調べてみます💕
    ありがとうございます☺️✨

    • 3月11日