ファッション・コスメ
おしりが四角くて悩んでます（）今年の夏友人と海に行くので、それまで…
おしりが四角くて悩んでます（）
今年の夏友人と海に行くので、それまでに直せるいい方法など知ってたら教えてください🙏
- まき(7歳)
コメント
ます
中臀筋、梨状筋をチューブでトレーニングしたら丸みが出てくると思います。
種目は文字で説明しきれないのでネットで見る方が早いです。
まき
お恥ずかしいことに…
梨状筋は読めましたが、最初の読めないです😓
検索して探してみます💦
ます
ちゅうでんきん（中臀筋）ですね！
まき
ありがとうございます
検索します🔍