おしりが四角くて悩んでます()今年の夏友人と海に行くので、それまで…
おしりが四角くて悩んでます()
今年の夏友人と海に行くので、それまでに直せるいい方法など知ってたら教えてください🙏
- まき(6歳)
コメント
ます
中臀筋、梨状筋をチューブでトレーニングしたら丸みが出てくると思います。
種目は文字で説明しきれないのでネットで見る方が早いです。
おしりが四角くて悩んでます()
今年の夏友人と海に行くので、それまでに直せるいい方法など知ってたら教えてください🙏
ます
中臀筋、梨状筋をチューブでトレーニングしたら丸みが出てくると思います。
種目は文字で説明しきれないのでネットで見る方が早いです。
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まき
お恥ずかしいことに…
梨状筋は読めましたが、最初の読めないです😓
検索して探してみます💦
ます
ちゅうでんきん(中臀筋)ですね!
まき
ありがとうございます
検索します🔍