ままりちゃん
今現在ダイエットしてます、ずっとデブが我慢できないので死ぬ気でやります、ジョギングダイエットです、ランニングだとしんどいし、ジョギングなら距離維持して頑張れます
モンスター👾
ロウカット玄米を夜食べて
朝はプロテインinフルグラ
ヨーグルト バナナ食べてます！
運動は特にしてませんが
まだ始めたばっかりなので効果はないですが
妊娠中20㌔ちょっと太ってしまい
後、8㌔がなかなか落ちません。
ですが、デブは嫌いなので
1年以内には元の体型より少し痩せたいので
今月から骨盤矯正に通います☺️
はちみつ。
1人目産んだ後 色々ダイエットしましたが、ウォーキングが一番効果ありでした！
1時間以上散歩がてら歩き回ってたらスルスル痩せました😂
ゆきんこ
縄跳びしました！
妊娠中15キロ増えましたが、産後20キロ痩せて、妊娠前よりー5キロになりました😆
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