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まりこ
妊娠・出産

今妊娠6ヶ月です。21wです。先月からの1ヶ月間で体重が2キロ増えてしま…

今妊娠6ヶ月です。21wです。
先月からの1ヶ月間で体重が2キロ増えてしまって注意されました😥

体重増えないように頑張ってる妊婦さん、どんなことに気をつけてますか?

運動は散歩しようと思います🚶‍♀️

コメント

初めてのママリさん🔰

散歩と野菜を多めにとってました!

ひい

わたしは、おやつを低カロリーのものや糖質オフのものを食べていました!
あと外食の際は、メニューにカロリーが載っていれば、できるだけ低い中から食べたいものを選んでましたよ😋

らあちゃん

私も急に恐ろしくらい増えました…😵
先生にどーすればいいか聞いたら、妊娠中の運動のしすぎは逆に太る人が多いから、運動は散歩とか軽いものにして、食事のカロリーを抑えるしかないそうです😹

昨日から、野菜スープ始めました🥬!!
数週同じなので、お互い頑張りましょう❣️

しろぽん

浮腫でも体重増えたので、メディキュット履いたりストレッチしたりしてました☺️
あとは和食中心で、おやつは糖質オフのもの食べてました

はあ

わたしも22wで先月から2キロ増えました😭
月曜日に検診あるんですが、土日も外食の予定があり恐怖でしかないです笑
散歩しかしてないので、あとは食事ですかね🤔
お互い体重管理頑張りましょう😭😭

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