退会ユーザー
散歩と野菜を多めにとってました！
hkr
わたしは、おやつを低カロリーのものや糖質オフのものを食べていました！
あと外食の際は、メニューにカロリーが載っていれば、できるだけ低い中から食べたいものを選んでましたよ😋
らあちゃん
私も急に恐ろしくらい増えました…😵
先生にどーすればいいか聞いたら、妊娠中の運動のしすぎは逆に太る人が多いから、運動は散歩とか軽いものにして、食事のカロリーを抑えるしかないそうです😹
昨日から、野菜スープ始めました🥬！！
数週同じなので、お互い頑張りましょう❣️
退会ユーザー
浮腫でも体重増えたので、メディキュット履いたりストレッチしたりしてました☺️
あとは和食中心で、おやつは糖質オフのもの食べてました
はあ
わたしも22wで先月から2キロ増えました😭
月曜日に検診あるんですが、土日も外食の予定があり恐怖でしかないです笑
散歩しかしてないので、あとは食事ですかね🤔
お互い体重管理頑張りましょう😭😭
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