しぃまま♥
私も臨月に入るか入らないかの時の採血で
貧血気味と言われ
鉄剤を処方され、飲んでました(T_T)
血圧が高めだったので
塩分も気にしてました(；´Д｀)
レバーが嫌いでなければ
食べ過ぎはよくないそうですが
適度に食べるのがいいみたいです！
あとは、ありきたりですが
ほうれん草とかいいって言われたので
薄味のおひたしにしたり、スープに入れて食べてました♡
みーちゃんママ
妊婦中にプルーン食べてました（笑）
あと、砂肝も(^_^;)
あころ
私はひじきとほうれん草毎日食べてました😊✨
あと半信半疑ですが１日分の鉄分！って書いてある飲むヨーグルトも毎日飲んでます！
そのおかげかわからないですが、一回も貧血ひっかかってないです😍
YOYO
私も軽度の貧血って言われました！でもわからなくて…同じなのでコメントしちゃいました(＞人＜;)
小松菜もいいんですよね(o^^o)
スープに入れたらいいんですね(＞人＜;)
後ね、お薬が寝る前なんですが、忘れちゃいます(ToT)
朝飲んでもダメかなぁ
☆みいこ☆
返信ありがとうございます!!
臨月に入ったら貧血になる人が
増えるみたいですね(..)
やっぱり鉄分といえば
レバーとほうれん草ですよね(^o^)
スープいいですね♡
やってみます！！
☆みいこ☆
返信ありがとうございます!!
プルーン苦手なんです(。>д<)w
でも、
砂肝食べてみますっ！♡
☆みいこ☆
返信ありがとうございます!!
ひじき好きなんですが
料理をまだしたことなくて(゜ロ゜)w
ちょっとこの機会に頑張ってみます！♡
飲むヨーグルトありますね！
ちゃんと身体のこと考えてるの尊敬します(。>д<)
見習わないと！
☆みいこ☆
返信ありがとうございます!!
貧血は気を付けないと
出産のときに大変ですからね(>_<)
小松菜苦手だ！笑
好き嫌いが多くて困ります(゜ロ゜)w
薬忘れるのわかります！笑
頑張って忘れないように
いつも座ってるとこなどに
置いておくのはどうでしょう(^^)
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