妊娠・出産

帝王切開で出産した方に質問です。産後の骨盤ケアどのようなことしまし…

帝王切開で出産した方に質問です。

産後の骨盤ケアどのようなことしましたか？💦

1人目の時は整体に行けたのですが
今回行く暇がなくて😰💦

腰痛と恥骨痛が酷くて悩んでます。

何かつけたり履くにしても傷が痛まないかなと怖くて購入できません😓

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