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にゃんこ大戦争
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皆さんが本気でした!してる!ダイエット方法を教えてください!

皆さんが本気でした！してる！ダイエット方法を教えてください！！

コメント

ママリ(30)

8年くらい前ですが産後ダイエットで1.2ヶ月カーヴィーダンスやってました！

  • にゃんこ大戦争

    にゃんこ大戦争

    回答ありがとうございます😊
    カーヴィーダンス流行りましたね！
    それをどれくらいの期間やって何キロ痩せましたか？

    • 2月28日
  • ママリ(30)

    ママリ(30)

    筋肉痛じゃなければほぼ毎日やってました！
    本にサイズとか記録してたやつが捨ててなければあるはず…後でみてみますね！
    でも結構効果ありましたよ！産後6ヶ月前くらいで、痩せた？ってみんなに言われました！

    でも、今回2人目ですが
    妊娠前ランニングしてて、産後は3ヶ月だけ月2.3回やったら
    元に戻りましたよ〜！あと骨盤矯正3回くらい。
    出産直後からマイナス10キロ、産前のスキニーも履けるようになりました👍

    • 2月28日
えり

毎朝白湯飲んで毎晩お風呂あがりに筋トレストレッチマッサージして食事は１９時前に食べ終えてるという感じで１ヶ月で5キロ痩せましたー

deleted user

エステと毎晩お風呂でリンパマッサージと食事管理です！！

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