コメント
ママリ(30)
8年くらい前ですが産後ダイエットで1.2ヶ月カーヴィーダンスやってました！
えり
毎朝白湯飲んで毎晩お風呂あがりに筋トレストレッチマッサージして食事は１９時前に食べ終えてるという感じで１ヶ月で5キロ痩せましたー
退会ユーザー
エステと毎晩お風呂でリンパマッサージと食事管理です！！
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にゃんこ大戦争
回答ありがとうございます😊
カーヴィーダンス流行りましたね！
それをどれくらいの期間やって何キロ痩せましたか？
ママリ(30)
筋肉痛じゃなければほぼ毎日やってました！
本にサイズとか記録してたやつが捨ててなければあるはず…後でみてみますね！
でも結構効果ありましたよ！産後6ヶ月前くらいで、痩せた？ってみんなに言われました！
でも、今回2人目ですが
妊娠前ランニングしてて、産後は3ヶ月だけ月2.3回やったら
元に戻りましたよ〜！あと骨盤矯正3回くらい。
出産直後からマイナス10キロ、産前のスキニーも履けるようになりました👍