退会ユーザー
ほぼ完母です！
今日はこんな感じでした↓
◯朝昼兼：ミートソースパスタ、バナナ、ヨーグルト
◯夜：ご飯、チンジャオロース、春雨スープ、納豆、冷奴
◯間食：カフェオレ2杯(ノンカフェイン)、むき栗75g、キャンディチーズ2つ、ヤクルト
バナナは好きでスムージーにしたりで毎日食べてます。
これにプラスでサプリメント、水分は麦茶やタンポポ茶を2L以上飲むようにしてます。
ママちゃん
混合です！
朝は食べず
お昼はグズらなかったら食パン1枚とスープ
夕方少しおやつ
夜は野菜、味噌汁、お米、その他おかず食べてます！
混合と言ってもミルクよりですが
S
上の子も下の子も完母です！
3食は普通に食べて
お腹空いたりした時は
減塩の味噌汁を食べてました！
えのきやしめじなど
味噌汁に色々入れて間食してました😂
大豆は母乳の出を良くするから
いいですよ！と助産師さんに言われました！なので
塩分摂取しすぎない程度に
減塩味噌を使って味も薄めにして
食べてます😁
3食は油物は控えめにしてます！
はじめてのママリ
完母です。
出産前に比べて、白飯めちゃくちゃ食べてます。
旦那より食べても太らないです。つきあって食べてる旦那はどんどん太ってます。
h_k❤︎
完母です🤱
朝は食パン1枚とかスティックパン2本とか普通量ですが、昼夜めちゃくちゃ食べます😂白米一合に汁物におかずとか、なんなら麺類の時も白米かかせません(笑)
昨日の夜ごはんはちゃんこ鍋に白米2杯、締めにラーメン半玉食べました🐖
間食はチョコやせんべい、ドーナツアイスなどなど家にあるものつまんでます！
食べ過ぎなくらい食べないと体重減るのでこわいです💦もう8ヶ月なのに離乳食食べなくてガンガン授乳中です😁
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