サプリ・健康
いつもお疲れ様です産後1年4ヶ月、来月26際になってしまうのでそろそろ…
こんにちは！いつもお疲れ様です
産後1年4ヶ月、来月26際になってしまうのでそろそろ本気でやばい！！😱とダイエットを始めたいのですが
独身時代と違い、娘の寝かしつけ＋夜泣き＋早起き(夫は起きません)で朝ランも夜ランも出来そうになく、保育園も預ける予定は無い(娘はかまってちゃんです)ので
どこにダイエット(筋トレとか)を入れていけばいいのかいい方法が浮かびません！笑(そんなことを悶々としているうちに1年4ヶ月…😅)
同じような感じでダイエットされてる方、ダイエット成功した方、良ければ教えてください！🙏
- あずき(1歳4ヶ月, 6歳)
コメント
ナツ花
子どもと出来ることがいいですよー！
とりあえず、早起きしてらっしゃるならぜひラジオ体操からでも(*´▽｀*)
明るい音楽なので、子どもも食い付き良いですよ🎵
Ｅテレの体操やダンスも全部しています(*´▽｀*)
８～９時前くらいの４５分がっつり動けます😃
親子ヨガや筋トレもききますよ～🎵
同じ月齢のころから始めて、２５kg落ちました(*´▽｀*)
今は筋肉化して、基礎代謝たげているところです(笑)
あずき
ラジオ体操いいですね！それなら出来そうなのでやってみます！
25㌔も😳凄いですね！
筋トレ大事ですよね( ºωº )
わたしも見習ってがんばります！！