最近、足のむくみがひどくて、セルライトも気になります。産後の浮腫みは治りますか？次の検診で相談した方がいいでしょうか？

退会ユーザー

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  たむ

  ご丁寧なコメントありがとうございます♡今朝から膝裏と左腕が痛くて、前に足の指先まで浮腫んだ時もまったく同じ症状で大丈夫なのか不安です。
  今までつったこともなかったのですが、足の指まで浮腫んだ日から一日置きぐらいにつり始めました。
  
  正直、先週旅行や最近外食でたべすぎていて食べ物本当に気をつけようと思いました。
  
  私はずっと専業主婦でウォーキングにいかないと1日1000歩ぐらいしかあるかないことになります(＞人＜;)
  体重制限もありウォーキング以外は家で寝てますがそれでもやはり浮腫みにつながるんでしょうか？
  
  尿タンパクは一回プラスマイナスがでて、それ以降はマイナスです！
  水曜日に検診で、糖の負荷検査やりますがなんか最近色々体に変化がありすぎてひっかかりそうで。
  
  半身浴♡暑いから気をつけてくださいね♡わたしも今夜から半身浴にしようと思います！
  気になるので明後日先生にきいてみようとおもいます！ありがとうございます♡

  • 5月23日
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  退会ユーザー

  私も、１日1000〜2000歩くらいしか歩いてません^^;
  むくみは、妊娠高血圧症の診断目安にもなるようなので、先生に相談されるのが一番だと思いますよ^^
  
  私は、もともとが太めで、体重管理は散々キツく言われてきました。
  3.4月頃、自分の送別会で外食続きでした。そのことも、先生はお見通しで、外食はカロリーも高いし、何より塩分が多いのよ、と（主治医は女医さんです）。その分、自宅でのご飯を減塩に取り組んだり、生野菜は体を冷やしてむくみを助長するから、なるべく火を通した根菜を中心にとったり、果物も体を冷やすよ、とか、色々教わりました。
  あとは、干したプルーンをおやつに食べるといいですよ。カリウム豊富で、塩分を排出してくれます。甘いので食べ過ぎ注意ですが、食物繊維も豊富でお通じも快調です^^
  暑い日が続きますが、上は半袖でも、足首には短いレッグウォーマーつけたり、体を冷やさないようにすることがいいみたいです。
  
  半身浴中、膝裏、そけい部、脇の下など、リンパの流れるところをやさしく撫でて、循環を促したりしてます。
  
  妊娠って、ほんと色々ありますよね(-｡-;

  • 5月23日
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  たむ

  昨日痛みが酷く、ウォーキングお休みしました！
  そしたら今朝浮腫みが落ち着いてました♡
  
  先生に相談してみます！
  
  プルーンいいらしいですね♡
  １日１個とかなら朝ごはんと一緒にとれるし、便秘にもいいですよね(ｏ´∀｀)ﾉ
  
  明日は負荷検査です(＞人＜;)
  
  今は体重よりは浮腫みが心配で(＞人＜;)
  浮腫みは判断基準足の検査と尿検査のみなんでしょうか？
  足の指が浮腫むまではいかないものの足首までがすごいのでいつも引っかかってないんです涙

  • 5月24日
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  退会ユーザー

  遅くなりました。
  グッドアンサーありがとうございます☆
  
  明日の検査、ひっかからないと良いですね^^
  
  私が通っている産院では、むくみは先生が足を押さえて、むくみの判断をしたり、尿たんぱくの値も参考にしてるようです。
  あとは、私が自己申告します（笑）「今週はむくみが辛かったです」とか。
  
  散歩様子みたら、むくみが落ち着いた、とのことで良かったです^^
  
  私の担当の女医さんは、妊婦は頑張りすぎなくていいのよ、と言います。気分転換程度に、お散歩続けられればいいのかもしれないですね^^
  あと、今日の健診で、暑くなってきたから、妊婦には過ごしづらい時期になってきた、と言ってました。より、がんばりすぎは体に負担がかかりやすくなりますよね。がんばると、以外と体には負担が大きく、疲れやすくなってしまうそうです。そうすると、尿たんぱくも＋になりやすいそうです。
  睡眠と、休息と、適度な運動、あとはバランスの取れた食事が大切なのかな、と思います。
  なかなか難しいですが、お互い赤ちゃんの為にも、がんばっていきましょう(*^_^*)

  • 5月24日