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ママリ
サプリ・健康

足パカ30日チャレンジ、実際に1か月でどれぐらい痩せますか?😊

足パカ30日チャレンジ、実際に1か月でどれぐらい痩せますか?😊

コメント

𝙼𝚊𝙼𝚊

私の経験です。足パカパカするのはしんどくて三日坊主で終わりました。
パカパカせずにお尻からかかとを壁にピン!とくっつけるのを15ふんしました。
15ふんの間はゲームでも携帯いじったらすぐでした。
期間は1ヶ月ぐらいだった気がします。
ほとんどの人に足痩せたね。て言われました。私も実感しました。

  • ママリ

    ママリ

    壁にくっつけておくだけですか?😳周りの方が見て分かる変化になるなんて、凄いです✨

    • 2月25日
  • 𝙼𝚊𝙼𝚊

    𝙼𝚊𝙼𝚊

    くっつけておくだけです!
    最初は10分ぐらいしたらきつい。て感じでしたが携帯いじっていたら15ふんは余裕でしたよ笑

    • 2月26日
  • ママリ

    ママリ

    昨日コメント頂いた後すぐに試してみました✨お尻を垂直に付けるのが難しいです😣でもこれで痩せるなら毎日します✨

    • 2月26日
  • 𝙼𝚊𝙼𝚊

    𝙼𝚊𝙼𝚊

    確かに私もその体制になるまでが難しくて、何回か適当にした時あります😂

    • 2月26日
  • ママリ

    ママリ

    していくうちに出来るようになるんですね😊

    • 2月26日