ます
ダイエットと言えるかどうかですが…
普通に1カ月からストレッチやらベビーカー押して、買い物がてらウォーキングしてます。
食べ物も普通にバランスよく、時にお菓子も。
何かを「やる！」という感じじゃなく「日常」にすることがコツですね。日常なのでやめたら戻るっていう状況が起こりません。
今ではお散歩（ウォーキング）行かない方が気持ち悪い感じです。妊娠前の体重に戻り、パンツも履けてます。筋肉がまだ戻ってないのでちょっとずつ筋トレも取り入れてます。
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