※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ma
サプリ・健康

みなさん産後ダイエットはいつから始めましたか?また、母乳で育ているの…

みなさん産後ダイエットはいつから始めましたか？
また、母乳で育ているのですが
授乳中でも痩せるダイエット方法教えてください！
1人目も完全母乳で育てましたが、母乳だけでは痩せず！
体重戻りきる前に2人目妊娠したため…😩
このようなダイエットで何キロ痩せたなども出来たら教えてください！

コメント

ます

ダイエットと言えるかどうかですが…
普通に1カ月からストレッチやらベビーカー押して、買い物がてらウォーキングしてます。
食べ物も普通にバランスよく、時にお菓子も。

何かを「やる！」という感じじゃなく「日常」にすることがコツですね。日常なのでやめたら戻るっていう状況が起こりません。
今ではお散歩（ウォーキング）行かない方が気持ち悪い感じです。妊娠前の体重に戻り、パンツも履けてます。筋肉がまだ戻ってないのでちょっとずつ筋トレも取り入れてます。

おすすめのママリまとめ

「産後ダイエット」に関する質問

「産後ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング