コメント
退会ユーザー
息子妊娠中、痩せるのは良いけど太るのNG🙅と妊娠初期から出産直前まで言われ続けました。
炭水化物抜く
おかず半分
１日二食
飲み物は炭酸水か水
でプラマイ0でした。
つわり期唯一飲めていた牛乳も太るからだめだと医師に言われました。
今通院している産院では妊婦だから多少は太るよと言ってくれていますがつわりで痩せても息子妊娠中と変わらないので肥えないよう炭水化物抜いています。
ママリ
毎日体重計にのる
甘いものを低糖にしたり、量に気をつけて15時以降は食べない
夕飯は19時代までにする
腹八分目を心がける
これだけでもちがうと思います😊
後期は羊水量が増えたり、赤ちゃんも体重が増えていくので、同じメニューを食べて気をつけても増えます🥺💦
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まる
体重管理、難しすぎて心折れそうです(；＿；)
- 2月21日
まる
夜は絶対炭水化物抜いてたので体重増えてたのがショックすぎて...💦
アドバイスありがとうございます！頑張ります。