その他の疑問 下っ腹にきくながら体操教えて下さい! 下っ腹にきくながら体操教えて下さい!! 最終更新:2020年2月20日 お気に入り 3 体操 かわ コメント ねずこ🩵 仰向けに寝ながら 足をあげさげする筋トレ効きますよー! 2月20日 ねこ 内腿、お尻に力を入れてかかとを持ち上げたまま、バランス取りながら家事してください。 インナーが強くなって引き締まります。 2月20日 おすすめのママリまとめ 逆子・体操に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
コメント