※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
かわ
その他の疑問

下っ腹にきくながら体操教えて下さい!

下っ腹にきくながら体操教えて下さい！！

コメント

ねずこ🩵

仰向けに寝ながら
足をあげさげする筋トレ効きますよー！

ます

内腿、お尻に力を入れてかかとを持ち上げたまま、バランス取りながら家事してください。

インナーが強くなって引き締まります。

おすすめのママリまとめ

「その他の疑問」に関する質問

「その他の疑問」に関する質問をもっと見る

[その他の疑問]カテゴリの
質問ランキング

その他の疑問人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング