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kana
サプリ・健康

産後ダイエットに成功した方に、どのような方法を実践していたのか教えていただきたいです。私も妊娠中に体重が増え、まだ8キロ減らせていません。現在はベビーカーでの散歩をしていますが、これだけでは痩せないでしょうか。

産後ダイエット成功した方！
どんなことしてましたか？🙄


2人目妊娠中に15キロ太って
元の体重までまだ8キロもあります😭

最近天気が悪くない日はベビーカーで
30分～1時間早歩きでお散歩してますが
このくらいじゃ痩せないですかね😭😭😭


コメント

ⓝ

糖質制限、ウォーキング、筋トレで
1人目22kg
2人目17kg
妊娠中に増えた分だけ落としてます！

  • ⓝ

    ⓝ

    1人目は6ヶ月
    2人目は4ヶ月のときには
    戻してました！

    • 2月19日
  • kana

    kana

    どのくらいの期間で落ちましたか？😮

    • 2月19日
  • kana

    kana

    わーすごいです！！
    糖質制限やってみます🙌

    • 2月19日
EVE

2人目妊娠中10キロ増えましたが、母乳あげてたら2ヶ月くらいで元に戻りました！
産院から体重が減らない場合は食べてる量が多いのが原因と聞いたので、タンパク質を中心に野菜から食べるを心がけるといいと思います😊
ファイトです！

  • kana

    kana

    ミルクなので余計減らないのかもです😭
    食事きをつけてみます！

    • 2月19日

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