産後ダイエットを一緒にしたい女性がいます。妊娠前は53kg、出産後62kg、現在58kgです。友達の結婚式が近く、腹八分目や間食を控え、骨盤エクササイズを考えています。おすすめがあれば教えてください。
産後ダイエット!!!
産後ダイエットいっしょにしませんか？
わたしは、妊娠前53kg→62kgで出産
いま58kgです(´；ω；`)
来週は友達の結婚式なのに。。。
完母でいくら食べても足りません。。。
おなじような方いませんか？
とりあえず、腹八分目!!!間食しない!!!
をやりたいと思ってます！
あとは骨盤エクササイズ!!!
なにかオススメあれば教えて下さい!!!
- rara(5歳9ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
産後ダイエットしたいです！！
妊娠前53kg→67kgで出産
現在58kgです！
母乳があまり出てないので、食事制限なしで痩せたいです🥺
ちびめみmama
上の子の時そーでした！食べても食べてもお腹が空いてました💦
完母だと痩せると聞いていたのに全く痩せず、そのまま二人目妊娠！
結果
上の子妊娠前45キロ→出産時58キロ→二人目妊娠53キロ→二人目出産時58キロ→出産１ヶ月半55キロ😂
完母から完ミになったのに食欲とまらず、増えてく一方です💦
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rara
ほんと、どうにかならないかな、ってかんじですよね🤣💦💦
今日もさっき、(この投稿前)に、チョコアイスとポテチ食べてしまったーーーー(´；ω；`)- 2月17日
ピクルス
体重全く同じです！
raraさんは産後一ヶ月なのでまだまだ減りそうですよね💡✨
私の身長は156センチなので
めっちゃポチャです😭💦
旦那にもガタイがいいとイジられ服着ても髪型変えても全然しっくりきません😂😂笑
一緒に頑張りませんか〜😭😭😭？
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rara
一緒にがんばりましょー❤️
わたしは身長162cmなんですが、セルライトもひどくって、、、(T_T)
髪型もメイクもおしゃれママ目指してるのですが、なかなか時間も余裕もなくってです(´；ω；`)
最近は、19時以降は食べない！はやってます！
でーも、今日は昼間にスタバのフラぺとさくらドーナツ食べました(>_<)- 2月18日
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ピクルス
YouTube見て色々筋トレやヨガやダンスやってますがお菓子食べちゃいます😅💦
4月から働くので働けば痩せるかな？と謎の期待です😅
私も簡単なことから習慣化したいと思います😎💡- 2月18日
rara
そうなんですね！
でも、生後1ヶ月ママだと激しく運動は無理だから隙間時間にスクワットとかですかね～？✨