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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

不安で寝れない時の対処法について相談です。昼は普通なのに夜不安で動悸が。昨日は一睡もできず、精神的に参っています。夫が夜勤で不安が増す状況です。

なんだか不安で寝れません😭😭😭😭
コロナウイルスこわいなぁとか考えると動悸がして手が痺れて不安になってしまいます。
お昼は全然普通なのですが、寝る前だけ不安になってしまいます。

旦那が夜勤でいないのもありますが、精神的に参ってますよね😂😂😂

不安で動悸がして寝れない時どうしてますか??
昨日一睡もできませんでした。
一昨日まで普通に爆睡していたのにーーーーー

コメント

🦖ママ

考えても解決しない事は
基本的に考えません😊
そしてなんだか眠れない日は
脳内で「あ」がつく言葉を出し
次に「い」がつく言葉を出し…
をやってみたり次の休みはどんな
美味しい物を食べに行こうかと
考えてるといつのまにか寝てます🤣

確かにコロナは怖いですが
手洗いうがい、あればマスクで
気をつけるしか方法は無いので
深く考えすぎないようにしてます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😊
    羨ましい性格です😂見習いたいです!!!!
    対策はとりつつ、くよくよ悩んでも仕方ないってわかってはいるのですが、、、。
    今から、あ がつく言葉やってみます😍

    • 2月16日
mn

同じくです😭
仕事場は人混みだし、子供は外出たらいろいろ触って指しゃぶりするし😭
対策が追いつかなくて不安です💦

寝れない時は良くないかもですが、録画を消化したりパソコンしたりしてます〜😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😊
    もうどうやって防げばいいのかわからないですよね😂😂
    悪い風に考えてしまうのがダメですよねーーー🙅‍♀️
    寝れません😅😅😅

    • 2月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ちょっとYouTubeで元気の出るソングでも聴いてみます!笑
    ありがとうございます😊

    • 2月16日
a

私もコロナウイルスについて夢にまで出てきました!笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😊
    わかります!!!!
    うとうと、、、コ、、、ロナ
    ってせっかく寝れそうだったのに、コロナウイルスでてさかました!笑

    自分おかしいです😂😂😂

    • 2月16日
ぐりこ

私もコロナノイローゼになりそうです。ほんとしんどい…

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😊
    コロナノイローゼ!!!!笑
    まさにそれです。
    毎日暇だからいけないんですかね??
    Yahooニュースのコメント欄まで見ちゃって。こわいです

    • 2月16日
  • ちゃみ

    ちゃみ

    他の方のコメントに横入りすみません💦
    ヤフーのコメント見てるのおなじすぎて書き込みしちゃいました!

    • 2月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😊
    ヤフーのコメント見てますか??笑
    みんな怖くないですか??
    パンデミックパンデミック言うてますよねみんな😅
    あれ見るとまた寝れません。

    • 2月17日
  • ぐりこ

    ぐりこ

    もちろん私も読んでます!😂

    • 2月17日
かな

私もそうです
眠れません😫
子供の寝顔を見ているとぼろぼろ泣けてきます

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😊
    私も今寝れなくて泣いてしまいました!笑
    おかしいですよね🤣
    子供産む前は、まだ起きてもないことで泣くことなんてないのに、悪い妄想ばかりして動悸です。w

    眠いのに寝れません😅😅

    • 2月16日