体重管理が厳しい医院で、つわりで体重がマイナスになっていたが、今回はほぼ横ばい。先生に褒められ、元気な赤ちゃんに安心している。

♡みーな♡

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  すーやん★

  油断してるとすぐどっときますよね（；＿；）最近やばかったので自分でも間食やめてみたりそれでもお腹減った時はおやつを市販のお菓子からヨーグルトに変えたりしてました^ ^
  
  ご飯は普通にがっつり食べてましたよ🐷関係ないかもですがこの間てれびでやってた梅干しダイエット的なやつもこの一週間はじめました^ ^笑

  • 5月20日
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  ♡みーな♡

  ありがとうございます☆
  ヨーグルト、カルシウムもあるし、便秘にも良さそうですしいいですね♬
  ヨーグルト試してみます(*^◯^*)
  梅干しダイエットってあるんですね。
  どうやるんですか？

  • 5月20日
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  すーやん★

  ものたりないときはフルグラ時はハチミツをかけて食べます^ ^お菓子我慢してるからこれぐらい摂取してもいいかなと(人●´ω｀●)
  梅干しはチーンして毎日3個ご飯に混ぜたり和え物にまぜたりして食べるだけですよ^ ^食べ過ぎは塩分取りすぎになるみたいだから3個ぐらいまでがいいそうです♡脂肪の燃焼も助けるとか☆彡ご飯の量はいつもと変わらずモリモリ食べてOKです(^ ^)

  • 5月21日