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はじめてのママリ
ココロ・悩み

何か行動を起こすときに悪いことばかり考えてしまいます。例えば、旅行…

何か行動を起こすときに悪いことばかり考えてしまいます。
例えば、旅行に行くのにも行った先で火事や地震など起こらないか？
飛行機などの不具合が起こらないか？
など心配な面ばかりに目がいき楽しめなかったり、旅行は楽しいもので行きたいのにいざ計画しようと思うと尻込みしたりしてしまいます。
不安症なんですかね😅
改善方法はないですかね？

同じような方ああますか？

コメント

mama

わかります！私も悪い想像ばかりします😊YouTubeの樺沢紫苑さんが色々悩みや解決方法を短くまとめてYouTubeにアップしてくださっていてそれを見てます！どうぞ！参考までに😚

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます！私も見てみますね😊

    • 2月16日

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