コメント
5人のまま
減らすよりキープすることに意識して下さいね！
無理せず適度に動いたり、野菜中心に食事をとるだけでも違うかな？っておもいます
三姉妹💞末っ子長男
私も知りたいくらいです😰
吐かなくなったと思ったら
1週間で2キロ近く増えててまずい。です……
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ぽてと
怖いですよね！この体重増加！！！
- 2月14日
はる
やっぱりお散歩が1番効果ありました！
1日にたくさん歩くのではなく、毎日30分くらいを継続する方が体重キープできてた気がします。
もちろん体調いいときに無理しない程度ですが💦
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ぽてと
ほんとですか💦
通勤で行き帰り40分歩いてるはずなんですが〜🤣🤣🤣- 2月14日
りんちゃんママ
検診の日の朝ご飯、前の夕飯を抜いて少しでも軽くしていきます😂✨
この時期って頑張っても増えてしまいますよね😭💦
私は、朝、昼、おやつは好きな物沢山食べ夕飯を食べないか、減らしてるのでまだプラス２キロです！
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ぽてと
ええ！！すごすぎます！！
ほんとすごい🤣✨✨✨✨- 2月14日
にゃんちゅ
今のところ体重増加+3キロです☺︎
昼と夜はトマトか生姜ベースの野菜スープを毎日飲んでます！あと、夜は白ご飯食べてないのとなるべく外食やインスタント食品は食べてません(*･ω･)
ですが後期に入ってから甘い物が我慢できずおやつは毎日食べてます笑
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ぽてと
みなさん気を使っていてすごいと思います〜💦😂
頑張ります💦💦- 2月14日
Yu-chi
私も1人目肥満妊婦だったため厳しく後期に2週間で1キロ増えたら便秘だとしてもそれは言い訳。💩で1キロもたまらないから。と怒られました。
サラダ中心で水分たくさん取り、最終手段で検診前夜と、当日朝食べないで行ってました😭
結果妊娠前とプラマイ0で出産しました！
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ぽてと
すごすぎます！！
ほんと、頑張らないとって思えてきました。笑😂- 2月14日
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Yu-chi
水分も検診前は朝から控えていました😅がぶ飲みすると体重増えるので、、、ただ、食事抜くのはおすすめは出来ません😖
出産時やはり体力続かず気絶しまくってたんで😅
生野菜は歯ごたえもあり満腹感増しますよ！
私はスープがあまり好きでは無いのでサラダ派でした！
大変ですが頑張ってください🎶- 2月14日
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ぽてと
そうなんですね！💦きぜつはこわい😂気をつけます〜。
サラダ多めで頑張ってみます😂💦💦- 2月14日
ぽてと
うちの里帰り先の先生……
次来るまでに減らしてこいって感じなんです😫
結構厳しい方で。感じ悪いけど腕はいいらしく。。🤷🏻♀️
野菜中心、やってみます😂💦