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眠りが浅すぎるのは改善する方法ないですか?昼寝させても、足音や外の音…
眠りが浅すぎるのは改善する方法ないですか？
昼寝させても、足音や外の音ですぐ起きます。
静かな時でも30分くらいで起きることもあります。
今日5時起きだったのに、朝寝15分で起きました。
- にゃむ(2歳7ヶ月, 6歳)
まな
寝る前にホットミルクとか飲むのどうですかね🤔
身体を暖かくするとよく眠れると聞いた事があります！
ろーず♡
入眠の時からオルゴールかけてもダメですかね...？💦💦😖
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