※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
☺︎
その他の疑問

体重を減らすための食事法について教えてください。夜の炭水化物を抜いていましたが、効果が止まってしまいました。腹筋運動を増やしましたが、他に効果的な方法があれば知りたいです。

みなさん、体重を落とす、引き締めるために、気を付けてる食事を教えて欲しいです♡
今実際にやってたのが、夜だけ炭水化物を抜いてて順調に体重が落ちてたのがストップしてます！なので朝だけしてた腹筋体操を夜も増やしました！
実際にやってて効果のあったかた終えてもらえると嬉しいです♡

コメント

ぬー

お水飲む量増やすだけでもむくみとれるし、痩せやすくなりますよ！♡

  • ☺︎

    ☺︎

    ほんとですか？！
    それならすぐ実践できるのでうれしいです♡早速飲んできます💨笑
    教えてくださってありがとうございます😊💕

    • 2月11日
  • ぬー

    ぬー

    だいたい1日2リットルくらいは必要です！♡
    あとは食物繊維から食べる、よく噛む、タンパク質多めに摂るですかね！

    • 2月11日
  • ☺︎

    ☺︎

    よく聞く2リットルもやっぱり実際に飲んだら違うんですね！私専用のお水を用意して明日から毎日意識してみます😤💓
    食べる順番とかもあるんですね🤭🌸食べるのものすごくはやいので、気を付けます😂

    • 2月11日

おすすめのママリまとめ

「その他の疑問」に関する質問

「その他の疑問」に関する質問をもっと見る

[その他の疑問]カテゴリの
質問ランキング

その他の疑問人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング