退会ユーザー
寝かしつけ時間を早めることは可能ですか？
うちは19:30から20:00にはリビングを暗くして
20:30から21:00頃までには寝かしつけをしすぐ寝る感じです
夕寝もします同じ時間帯に✨
ちゃー
起きる時間を早めれば、お昼寝の時間も夜眠くなる時間も早くなるかと思います。
退会ユーザー
お昼寝は16時からのみですか？
お昼ご飯の後13時ころからでも暗くしたりしてお昼寝時間をずらしたらどうでしょうか。
ゆみ
お昼寝の時間を早くして、16時までに起きるぐらいに調整したらいいと思います😊
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みんみ
前は早い時間きら寝かしつけをしていたのですが結局寝るのが23時すぎだったので私自身ストレスになり、どーせ寝ないなら…と思い家事を済ませてから一緒に布団に入っています。
夕寝どのくらいしますか？
退会ユーザー
そうなんですね🤔
確かに寝かしつけにあまりにも時間がかかるのは疲れますよね
夕寝はする時は16:00から18:00くらいの間です！
18：00に起きても21:30くらいには寝ます！
ちなみに朝は8:30から9:00起床です😂