コメント
はじめてのママリ🔰
野菜から鉄分をとるのはなかなか大変なので、赤身のお肉が手っ取り早いです。
苦手でなければレバーの焼き鳥とかも。。
あと軽いうちに数値を改善した方が後々楽だと思うので、出来れば病院に行って鉄剤を処方してもらうと良いです。
サプリより鉄剤の方が確実です！
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ろひママ
返信ありがとうございます☆
レバー好きですがなかなか普段食べる機会がなくて…😥
サプリは今まで飲んだことないので鉄剤がいいですね！