コメント
pipi
昼寝の時間整えるのもリズムに良いと思います！
はじめてのママリ
朝起きる時間を決めるのも大事ですよ！
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はじめてのママリ🔰
寝ていても起こして泣いたら授乳って感じですか？🙇♂️
- 1月31日
mino㌰
いいと思います。
リズム付けるのに1番良いのは朝起きる時間を毎日決めると尚良いです。
朝起きてカーテンあけて日を入れる☀️
お昼寝の時間も決まった時間に整ってきますよ^^*
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はじめてのママリ🔰
日を入れるだけでもいいのでしょうか？
それとも完全に起こしたほうがいいですか？🙇♂️- 1月31日
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mino㌰
朝はなるべく同じ時間に起こすと良いです
窓を開けたり日を入れると起きると思います
朝の日光から6時間後に睡眠ホルモンが出るので自然と昼寝の時間も毎日同じになります。
離乳食始まっても同じ時間に起きて食べるというルーティンが出来るので、ミルクや授乳の時間も同じになっていきます。
同じ時間に毎日整うと、外出もめっちゃ楽ですよ😀
朝が整うとよる寝る時間もほぼ同じになります。
リズムは朝でほぼ決まりますよ☀- 1月31日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！！初めて知りました🙇♂️😳
確かに授乳の時間にそわそわしながら出かけなくてすみますね！👏✨
ありがとうございます！！- 1月31日
退会ユーザー
整いますよ！！
朝もリズムあった方がいいと言う方もいると思いますが、夜泣きとかもまだあると思うので、その日で違うと思うのでまだそこまで気にしなくてもいいと思います！！
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はじめてのママリ🔰
夜長く寝たり短かったりで浅井起きる時間が6時7時8時でバラバラです😵
7時なら7時で私が起きればいいんでしょうけどどうしても一緒に寝てしまうのでなかなか💦
何ヶ月ごろから朝決めてましたか？？- 1月31日
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退会ユーザー
仕事復帰するで子どもが起きる時間まで一緒に寝てました🤣なので凄い早い時もあれば8時くらいまで寝てる時とかありましたけど、やはり基本は7時くらいが多かったかなと思います！
- 1月31日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！☺️✨
私も10月からなのでそれまでは出来る時は起きるって感じでゆるくやってみます😂
ありがとうございます！！- 1月31日
こっこ
朝起きる時間とおふろの時間、寝る時間だけそんな神経質にならずに時間だけ一緒にしていたら生活リズムすぐ整いました！！
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！！✨
朝はカーテン開けるだけとかじゃなくて完全に起こしてましたか？？- 2月1日
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こっこ
うちの子は勝手に起きちゃいますが、遅くてもこの時間って決めてカーテン開けるだけでなく起こしています🤣
- 2月1日
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はじめてのママリ🔰
カーテン開ける前に起きたらどうしてますか？💦
質問ばかりすみません😭🙇♂️- 2月1日
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こっこ
そのまま起きたままで、カーテン開ける時間は都合にもよりますが、基本同じ時間帯にあけてます！
- 2月1日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙇♂️✨
- 2月1日
はじめてのママリ🔰
昼寝の時は部屋を暗くしたほうがいいですか？？🙇♂️
pipi
どちらでも良いと思います！
でも昼寝は何時間で切り上げるとかが重要かなと思います！
朝起きる時間、昼寝の時間、夜寝る時間
整えれば完璧です😊
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙇♂️✨✨