妊娠・出産
最近、寝返りでこむら返りがひどいです。改善方法を知っている方、アドバイスお願いします。
いつも、お世話になってます！
最近、寝返りしただけでこむら返りがひどいです…😭
メディキュットしてみたり、やめてみたりいろいろしてるのですが、改善されず…。
なにか、いい方法知ってる方いらっしゃったら、アドバイス下さい！！
- MK(3歳5ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
なぴ
水分取れ！って言われました🤔
みずたま
私も妊娠中よく足をつっていたので、検診の時に漢方出してもらってました💦
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MK
返信ありがとうございます😊
漢方出してもらえるんですね！
自費になりますよね？💦- 1月31日
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みずたま
薬代は実費ですね(^ω^;);););)💦
- 1月31日
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MK
そうですよね💦
失礼ですが、ちなみにおいくらくらいかかりますか？😖- 1月31日
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みずたま
私は下剤も一緒に出して貰ってたりしたのですが、2,000円かからないぐらいだったかと思います！！
- 1月31日
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MK
下痢をされてたんですね💦😖
辛い思いをされてたんですね😭
来週、検診があるので先生に相談してみます！
ありがとうございました😊- 1月31日
MK
返信ありがとうございます😊
時間帯など、関係なく水分取ってましたか？
なぴ
はい！
あとは睡眠30分前に水を飲むといいとテレビで見たので飲んでました(^-^)
MK
そうなんですね！
なかなか水分を取るという習慣がないので、ちょっと意識しながら取ってみます！
なぴ
私も全然飲まない人だったので、水筒買って、暖かい飲み物入れてちまちま飲んでいました*(^o^)/*
MK
水筒に入れるのはいい方法ですね！
試してみます！