体重管理がゆるかったため、18キロ増加しました。体重キープで、2キロ増えると入院と言われました。キープや減らす方法を知りたいです。
体重管理がゆるかったせいで
18キロ増加になりました😭😭
体重キープで、2キロ増えたら入院と言われました💦
キープ、減る方法が知りたいです🥺
- eri(4歳5ヶ月)
コメント
退会ユーザー
ウォーキングしてますか？
くろば
私は脂肪燃焼スープが好きで、最後そればっか飲んでました☺️
年末年始で体重増えすぎて怒られてしまったんですが、スープメインで食べたら2キロ減りましたよ😊
後期になるとむくみとかも出て来ると思うので、メディキュットを履くのとお風呂入るのもなるべくしてました！
あとは20時まで（できれば18時ごろ）に晩ご飯食べる、炭水化物減らす、塩分控えるのが有効だと言われました😊😊
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eri
脂肪燃焼スープってのが
あるんですね😲‼️
参考にさせてもらいます🚶♀️
ありがとございます☺️☺️- 1月27日
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くろば
グッドアンサーありがとうございます！
レシピ検索するとすぐ出ると思いますが、
玉ねぎ、ピーマン、にんじん、セロリ、キャベツを食べやすいサイズに切って、トマト缶とひたひたの水で煮込んで、コンソメ（少なめ）入れたら完成です！ローリエや豆乳（お皿に移してから）入れても美味しいです♡あと大豆も食べ応え増してよかったですよ♡
食事制限きついと思いますが、あと少し頑張ってください🥺🥺💓私も体重あとちょっと増えたら、帝王切開の可能性高くなるからほんと気をつけてと釘さされましたが、最後少し体重減ったのもあったのか安産でしたよ☺️✨- 1月27日
はじめてのママリ🔰
野菜盛り沢山鍋に鶏肉です！
夜は炭水化物ぬきです！
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eri
美味しそうでヘルシーですね😮！！
今日から炭水化物抜きしてみます🤰- 1月27日
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はじめてのママリ🔰
私が今やってます笑
- 1月27日
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eri
私気をつけるの遅すぎますよね笑
- 1月27日
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はじめてのママリ🔰
でもたべたくなるの分かります😭
入院はいやですよね、前回入院だったので今回は気をつけてます- 1月27日
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eri
妊娠前は間食なかなか無かったんです😭💦
こんなに体重増えると思ってもいませんでした😂- 1月27日
はじめてのママリ🔰
食べ過ぎですね。。
3食以外、何も食べないで下さい。
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eri
ストレスですね。
- 1月27日
eri
犬の散歩くらいですね🚶♀️
退会ユーザー
あとは運動ですね。
eri
運動ですね！