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えりち
妊娠・出産

体重管理がゆるかったせいで18キロ増加になりました😭😭体重キープで、2キ…

体重管理がゆるかったせいで
18キロ増加になりました😭😭
体重キープで、2キロ増えたら入院と言われました💦
キープ、減る方法が知りたいです🥺

コメント

初めてのママリさん🔰

ウォーキングしてますか?

  • えりち

    えりち

    犬の散歩くらいですね🚶‍♀️

    • 1月27日
  • 初めてのママリさん🔰

    初めてのママリさん🔰

    あとは運動ですね。

    • 1月27日
  • えりち

    えりち

    運動ですね!

    • 1月27日
はじめてのママリ🔰

野菜盛り沢山鍋に鶏肉です!
夜は炭水化物ぬきです!

  • えりち

    えりち

    美味しそうでヘルシーですね😮!!
    今日から炭水化物抜きしてみます🤰

    • 1月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私が今やってます笑

    • 1月27日
  • えりち

    えりち

    私気をつけるの遅すぎますよね笑

    • 1月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    でもたべたくなるの分かります😭
    入院はいやですよね、前回入院だったので今回は気をつけてます

    • 1月27日
  • えりち

    えりち

    妊娠前は間食なかなか無かったんです😭💦
    こんなに体重増えると思ってもいませんでした😂

    • 1月27日
はじめてのママリ🔰

食べ過ぎですね。。
3食以外、何も食べないで下さい。

  • えりち

    えりち

    ストレスですね。

    • 1月27日
コドモドラゴン🦖

私は脂肪燃焼スープが好きで、最後そればっか飲んでました☺️
年末年始で体重増えすぎて怒られてしまったんですが、スープメインで食べたら2キロ減りましたよ😊
後期になるとむくみとかも出て来ると思うので、メディキュットを履くのとお風呂入るのもなるべくしてました!
あとは20時まで(できれば18時ごろ)に晩ご飯食べる、炭水化物減らす、塩分控えるのが有効だと言われました😊😊

  • えりち

    えりち

    脂肪燃焼スープってのが
    あるんですね😲‼️
    参考にさせてもらいます🚶‍♀️
    ありがとございます☺️☺️

    • 1月27日
  • コドモドラゴン🦖

    コドモドラゴン🦖

    グッドアンサーありがとうございます!
    レシピ検索するとすぐ出ると思いますが、
    玉ねぎ、ピーマン、にんじん、セロリ、キャベツを食べやすいサイズに切って、トマト缶とひたひたの水で煮込んで、コンソメ(少なめ)入れたら完成です!ローリエや豆乳(お皿に移してから)入れても美味しいです♡あと大豆も食べ応え増してよかったですよ♡

    食事制限きついと思いますが、あと少し頑張ってください🥺🥺💓私も体重あとちょっと増えたら、帝王切開の可能性高くなるからほんと気をつけてと釘さされましたが、最後少し体重減ったのもあったのか安産でしたよ☺️✨

    • 1月27日

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