コメント
琉桜mama
パンは太りますよね(；´Д｀)
2ヵ月で7㌔は…母体も赤ちゃんも危険ですよ( .. )
検診と検診の間は1㌔で抑えるように言われてます( °_° )！
どうしても食べたくなったらゼリーを食べるようにしてますよ^^
春雨スープとか…
食べたいのを食べたいだけ食べると太るのは当たり前なので,まずは空腹を抑えるために低カロリーの物を食べてます(*´∀｀)
Ⓜ︎さん
パン食べたくなりますよね〜〜
しかも私は最近甘そうなパンにばかり目がいきます。。
妊婦になると食べ物に関しての執着と、
体重管理との戦いですよね...
本当に不思議です。
助産婦なので、こんなに辛いと思ってもみませんでした^^;
海外在住なら尚更ですよね〜💦
でも日本より体重に関して厳しく無いと聞きますがどうですか？
私はグンと増えてしまったつわり後4-5ヶ月あたりから朝昼を中心に栄養やカロリーを取れる食事にして、
夜は17時以降（無理な時は18時）食事をしないようにしました。
それでも増えますが（笑）
これやってなかったらどうなってたやら...笑
(˙꒳˙ )
私もパン大好きでつい食べちゃいます(´O｀)
6ヶ月→7ヶ月の1ヶ月で
3キロ増えてしまい、
現在27wでトータル7キロくらい
増えました😭😭
1ヶ月で3キロはやばいなと思い、
とりあえず次の検診までは
3キロ増えた事を常に頭において
お菓子や炭水化物を食べる時は
注意してました(笑)
運動して体重増加を防ぐのは
難しいですからね(´O｀)
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りあたんまま
本当にそうですね…運動もそんなに防ぐほど動け無いし…なんか家に居るとつい食べ物に手を伸ばしてしまいます…笑
私は
コストコに行ってパンを買ったのが失敗でした。- 5月15日
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(˙꒳˙ )
凄いわかります(笑)
もともと食べるの好きなので
さらに食欲増してます😭
パンひと袋とか余裕ですもん(笑)
炭水化物とか味濃いものとか
ひたすら食べれますよね(笑)- 5月15日
広辞苑
スゴく分かります！
私も健診の度に体重気を付けてねって言われて憂鬱です。
いつもよりおかわりしたくなったり、アッサリしたのや少な目にしようとしても満足出来なくてモヤモヤしちゃいます。
沢山運動も出来ないからどうしたら良いのってなりますよね。
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りあたんまま
本当にどうしたらいいの？ですよね…
食べることばっかり考えてしまいます。。- 5月15日
Ⓜ︎さん
あ！大事なところ打ち間違えてた💦
助産婦ではなく、初産婦です^^;
グッドアンサーありがとうございます💕
お野菜とかはオーストラリアでも豊富ですか？？
日本でいうきゅうりやトマトを食べたりすると、適度に水分もあり満足したりします笑
どうしてもパンがいい場合は
全粒粉などにして血糖値が上がりすぎないようにしてます💦できるだけ...
最近食のストレスをすごく感じるので
たまーに、ご褒美デーつくって好きなもの食べます（笑）
りあたんまま
本当にそうなんですよね…
気にし始めてから抑えても体重が増えていく一方で…
今はオーストラリアで日本の様にカロリーOffな食材が無いし本当に悩んでしまいます…