毎回色々と質問させて頂いております!(^ ^) 初産婦で6ヶ月です(^ ^)今日…
毎回色々と質問させて頂いております！(^ ^)
初産婦で6ヶ月です(^ ^)
今日健診に行ってきました！
病院で体重をはかってびっくり！σ^_^;
一か月弱で2キロ以上増えていて
すでに10キロ近く増えてしまっています^^;
食べることが大好きすぎるので普段から人以上に
食べている自覚はあるのでカロリーの高いものは控えて
ゼリーとかで空腹をごまかしたり自分なりに
頑張っているつもりなのですが
まだまだ甘いようで今日も助産師さんに
これは…σ^_^;と頭を抱えさせてしまいました>_<
食べないとストレスだし太りすぎるのが良くないのも
良く分かるのですが今自宅安静で活発的に動けない
こともあってどんどん増えています。
私と同じように食べることが大好きな方で
体重増加で悩まれた方いらっしゃいますか？
何か良い対処法があればアドバイス頂ければと
思います！
よろしくお願いします！>_<
- にょんかじゆ(3歳5ヶ月, 8歳)
コメント
marm.n
私も1ヶ月で3キロ増えたことありました！😂
年末年始でクリスマスやお正月にお腹減ってもないのに食べたのがダメでしたね〜💦
11月から安静してるのでお気持ちすごくわかります！
動かないから余計に食べることに意識いっちゃいますよね*\(^o^)/*
私は炭水化物を豆腐に置き換えで食事してました！
せーこやん
私も健診いくたびに、
体重増加注意のハンコおされてたー。。
なんかそれをみるたびショックでした(ﾟoﾟ;(ﾟoﾟ;
豆腐とか白滝食べて頑張ってました！
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にょんかじゆ
コメントありがとうございます！
ショックですよね>_<
毎回健診で一番ドキドキするのが
この助産師さんとの体重の話の時です^^;
私の体を思ってくれてのことなので
ありがたいことなのですが…σ^_^;
豆腐と白滝ですね！(^ ^)
レシピを調べて早速明日買いだめ
たいと思います(^ ^)- 5月15日
-
せーこやん
ショックすぎて健診行くの嫌になりました。。
自分のためってわかってるんだけどビクビクしてました(;_;)
頑張ってくださいね！- 5月15日
-
にょんかじゆ
共感してもらえてとても
嬉しかったです(^ ^)
ありがとうございます！>_<- 5月15日
クリームソーダ
私も少し前に1ヶ月で、2.8㎏ぐらい増えてしまい、体重注意のハンコを押され怒られてしまいました>_<
夜ご飯とかの時は、食べ始める前に寒天で少しお腹を満たしてから、おかずメインで食べています！
あとはご飯をお豆腐に置き換えたりしました！お豆腐に納豆をかけたりすると、結構腹持ちがいいような気がします！
ここ最近は、寒天を作るのをサボってしまってるんですが(´°ω°｀)
最近は仕事をやめて家にいるので、前よりお腹も空かなくなってきているのもあって、前回の健診では、体重は増えていませんでした‼︎
お互いに頑張りましょうね♡
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にょんかじゆ
コメント頂いてありがとうございます！
私と同じくらい体重増加されたん
ですね>_<
確かに空腹で食事をするからたくさん
食べてしまうのですねσ^_^;
寒天は思いつかなかったです(^ ^)！
アドバイスありがとうございます(^ ^)
頑張ります！(^O^)
いちごさんもお体大事にして下さいね(^ ^)- 5月15日
にょんかじゆ
コメント頂いてありがとうございます！
イベントが続くとそうなりますよね>_<
本当にそうなんです！>_<
動かない分口が寂しくなってしまって
ついつい食べてしまいますσ^_^;
炭水化物も大好きなので
豆腐に置き換えるというのは
とてもステキな方法ですね(^ ^)！
試してみます！ありがとうございます！