コメント
くまさん
わたしは最近YouTubeでハマってる動画で
ずぼらストレッチっていうやつや
ととのえてからだというやつの
骨盤体操みたいなの結構聞きます！
初めて１週間以上なりますが
だいぶ腰回りすっきりしたように感じます！
寝る前など5分でも10分でも
余裕があればできるので
気楽にできておすすめです！
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Happy♡
ありがとうございます！！😭
早速検索してみます！！😭