娘が夜型で困っています。朝早く起きている子どもが多い中、娘は夜遅くまで起きていて昼寝も長いです。夜型のお母さんのアドバイスを求めています。
今10ヶ月になりました、
夜型の娘に焦りを感じてきました…
みんな早寝早起きがいいと言っている通り、
そうだと思うのですが
うちのこは8時半に起きて、
5時以降にお昼寝を2時間または3時間ほどして
夜は夜中の2時くらいまで遊んでます…
どうにかするべきですよね…
夜型のお母さんいらっしゃいますか？
- ぐりちゃんママ(4歳3ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
もな💅🏻
息子が赤ちゃんのとき、旦那の仕事帰りにお風呂いれてもらっていて完全夜型の生活でした。
深夜1~2時にお風呂入って、そこから就寝でした。
このままじゃまずいと思い、リズムを整えましたよ…！
1ヶ月くらいはぐずってぐずって大変でした😭😭
退会ユーザー
5時のお昼寝を起こすことはしないのでしょうか？？
-
ぐりちゃんママ
起きてられなくて起こしても起きないほどなんです…- 1月20日
退会ユーザー
7時に起こして、昼寝を13～15時の間に
できるようにリズム整えてみては？
朝晩の区別ができる月齢なので
せめて、日付が変わる前には寝かすべきかと😅
寝なくても、部屋を暗くして、おもちゃは
片付ける！まずは寝る環境をしっかり
作ってあげてみては？
🍅
うちの娘も起きる時間は同じくらいです！
寝るのは22時〜23時までには寝ます！
これでも個人的に遅いなとは思いますが20時や21時に寝かせてしまうと、変な時間に起きて夜中まで遊びだしてしまうので、夕方18時までの間で時間調整してます！
たまに、18時に寝てしまう時は19時には必ず起こします！
はじめてのママリ🔰
朝寝はしていますか？？
もししていなくて、夕方2-3時間まとめて寝られるなら、すごいなと思います✨
お昼寝(夕寝？🤔)の後、6時間くらい起きていられるということですよね💡
夜寝て欲しい時間から、逆算してみてはいかがでしょうか？
21時に寝かせるなら、15時頃までに昼寝を終わらせるために、お昼ご飯後に寝かし付けてみる…など。。。
お昼寝が出来なさそうだったら、朝起きる時間も少し早めてみたり…
あとは、寝る前のルーティンを決めておくと、時間ずらしていってもスムーズかもです😊
ママリ
どこかをまずは変えないとこのままになっちゃいますね💦
朝を7時とか7時半にして、昼寝を13時くらいにして、2時間程で終わるようにして、21時に布団に連れて行くのが理想ですね😂
ぐりちゃんママ
コメントありがとうございます！
いつくらいから整えましたか？😖
そしてどうしたら整いましたか〜😭
もな💅🏻
生後半年以降だった気がします👍
20時にお風呂いれて、それから寝かしつけのルーティーンを徹底しました。