コメント
退会ユーザー
お尻引き締めるだけで効果ありますよ！
お尻と膣に力を入れるというか。。
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退会ユーザー
お尻引き締めるだけで効果ありますよ！
お尻と膣に力を入れるというか。。
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はじめてのママリ🔰
膣がきつくなりますかね？💧
どのくらいやりましたか？😭
退会ユーザー
意識してできるときにできるだけです！
テレビでも紹介されてました！
筋肉の衰えだそうです