8ヶ月の息子の2回食スケジュールについて相談。朝起きるのが苦手で、スケジュール変更が必要か悩んでいる。
生後8ヶ月の息子がいます。
現在2回食ですが、午前と午後にあげないと
いけない事を今さっき知りました😱
今のスケジュールのままでは、だめですよね…
アドバイスお願いします😭
私自身、昔から朝起きるのが苦手で、
子供産まれたら変わるよ！と周りに言われて安心してましたが
全然変わりません…😓
早く寝ても起きれません…どうしたら…😓
10:00 息子に起こされて私も起床、ミルク200ml
11:00 洗濯、息子一人遊び
12:00 一緒に遊ぶ
13:00 一緒に遊ぶ
14:00 離乳食、ミルク200ml
15:00 息子寝る
16:00 起きて少し遊ぶ まだ眠そうでグズグズ
17:00 息子寝る
18:00 離乳食、ミルク200ml
19:00 お風呂
20:00 息子寝る
.
.
.
22:00 息子起きる、ミルク200ml
23:00 息子就寝
00:00 私も就寝
といった感じです💦
- ママ(5歳6ヶ月)
りんご
全体的に3時間ぐらい前にした方が良い気がします。
あーか
生活リズムの改善や早寝早起きはまず早寝が大事らしいので、起きれないとなると今のリズムのまま、朝起きたらまずご飯にするしかないのかなと思います。。
うちも8ヶ月の2回食ですが、
7時 起床
8時 離乳食
9時 授乳
13時 授乳
16時 お風呂
17時 離乳食
19時 授乳、就寝
にしてます！
はじめてのままり☺︎
それぞれの生活リズムがありますからね☺️☺️☺️🙌🙌
私も育休中で 寝れるの今だけだし、、とか思っちゃって😂😂😂
うちのスケジュールですが😂😂
5:30 起床 ミルク180
朝寝
9:00 離乳食
昼寝
13:00 離乳食
14:00ミルク80
夕寝
17:30 離乳食
19:00 お風呂
20:30 ミルク180
21:00までには就寝
って感じです😭
先週から3回食にしました！
それまでは 9:00 と17:30 に離乳食あげてました！
少し頑張って早く起きてみる、、とかですかね😭😭😭
Huis
うちも二回食の時は昼と夕飯であげてましたよ😊仕事復帰したタイミングだったので、生活リズムに慣れるまでは朝保育園前にご飯あげる余裕がなく💦一回は保育園で、二回目は帰宅してすぐに、という感じでした🤔
ただ10時起床はさすがに遅いですね💦8時には起きた方がいいかとおもいます💦
ノパリ
私も朝起きられなくて用事なければ10時まで寝てること結構あります😅夜間授乳で疲れて眠いし、子供も朝は寝てくれてるからそのすきに一緒に…とか思って。
でもさすがに10時から洗濯物回したりしてると午前中の太陽に当てる時間が少ない！😣💦と思って、できる日は（週に2回か3回くらいですが…）まずは7時くらいに一度起きて、夫と朝ご飯を食べて送り出し、離乳食をあげて、洗濯物回して、それから娘と一緒に二度寝してます(笑)
ほんとは毎日同じ時間に離乳食あげられないとダメなんでしょうけども…😅なので私も毎日このスケジュールにできるように頑張り中です！
すぐに生活習慣変えるのは難しいかもなので、とりあえず1回目の離乳食を午前中（11時とか）にあげるスケジュールにしてみるのを目標にされてはいかがでしょう😊👍
退会ユーザー
うちも8ヶ月の男の子です😊
うちは保育園に通っているのですが本人の中できちんとリズムができているので平日でも週末でも下のスケジュールです👶🏻参考までにどうぞ🙆🏻♀️
6時半 起床
7時 離乳食+食べ具合に応じてミルク100〜160ml
9時 水分補給(麦茶)
10時 朝寝(1時間程)
11時 ミルク200ml
12時半 昼寝(1時間半程)
14時 水分補給(麦茶)
15時 ミルク200ml
16時半 夕寝(1時間)
18時半 離乳食+麦茶
20時 入浴、あがったらミルク200
21時 就寝
3回食になった時が大変そうなので、他の方も仰るとおり、私も全体的に3時間くらい前倒しするのが良いのかなと思います🙆🏻♀️慣れるまでが大変かと思いますが、30分ずつ早く起きてみるとかどうでしょう??私もこのリズムを作るのにあたって｢朝必ず同じ時間に起こす｣、｢夕寝は何時から寝始めても18時を超えない｣の2つを意識して2週間くらいかかりました！明日急には変わらないので(笑)ゆっくり頑張りましょ〜😊
ぼっち
全く一緒の感じです😓
中々朝起きれませんよね😭
ゆーりちゃん
朝って起きるのつらいですよね💦
とりあえず起きたら離乳食をあげてからミルクにしてみたらどうでしょうか？
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