妊娠・出産
産後8ヶ月で体重は減ったがウエストサイズが変わらず、たるみ気味。腹筋などでお腹を引き締める方法を知りたいです。
産後のウエストサイズについて。
今日企業健診で産後初めて体重測定をしました。
産後8ヶ月で、体重が妊娠前より10キロほど落ちてて、何年振りに見ただろうという体重で嬉しさ半端なく、母乳ダイエットは本当だったんだと実感。
ただ、ウエストサイズは妊娠前と変わらず、むしろたるみ気味…
なにもやっていない私が悪いのですが…
腹筋とかやったら体重に見合うお腹になるのでしょうか…
これやったらよかったなどあれば教えてください！！
- あや(5歳0ヶ月)
コメント
(22)
現在母乳で育てているんですが
妊娠前より＋5kgです😭
お昼寝中は自分も寝てしまっているせいかもしれませんが😭
何か母乳以外でダイエットしていましたか？
あや
特に何もしてないです。
強いて言えば抱っこマンのため、買い物には必ず抱っこ紐で行くので、週3.4日は約1時間ほど歩いています。
なので、8キロのダンベル持って歩いてるようなものなので、足は細くなりました！