コメント
エイヤ
やっぱり動くことかなと思います🤔毎日散歩とか🤔動けるならですが🙇♂️
摂取カロリーが消費カロリーより多いのがダメなので摂取カロリーは子供のためにも抑えないとして。
ななじろー
野菜メインとはいえ、食べ方によっては太ってしまう場合もあると思います🤔
食べている野菜や食べ方はどんな感じですか？😄
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a
コメントありがとうございます🥰
キャベツやレタス等サラダを多めに食べて
炭水化物を減らすようにしています🥺
食べ方によって太ってしまう場合もあるんですね😱- 1月14日
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ななじろー
葉物なら大丈夫です😆💕
あとはドレッシングで少し違うかなーって感じです✌️
塩分や糖分が多いものは避けて、手作りドレッシングにすると尚良しだと思います😆- 1月15日
はじめてのママリ🔰
しばらくお米などやめて、サラダのみにしてみてはいかがですか？
a
コメントありがとうございます🥰
仕事もしてて立ちっぱなしの仕事で夜も終わるのが遅くなってしまって散歩とかは休みの日くらいしかできません😭
仕事中でも少しは歩いたりして、カロリー消費していきたいと思います🥺