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一歳4ヶ月の男の子が寝かしつけに苦労しています。夜中に何度も起きるため、ママには自分の時間がほとんどありません。対策を教えてください。
一歳4ヶ月の男の子を育児中です。寝かしつけに苦労しています。
20時に寝室につれていき消灯するのですが、なんとか寝ないようにすぐに起き上がって遊ぼうとします。そのまま横になっていたら間違いなく眠れるのに、わざと起きています。
一時間までは授乳したり、なんとか穏やかでいられるのですが、一時間過ぎるとイライラしてきます。寝付くまでだいたい二時間位かかります。夜中も2.3度起きます。
ママリの質問を読んでいてもっと大変な方はたくさんいると思うのですが、私自身寝るのが早く23時には就寝なので、22時頃寝られると一時間しか自分の時間がありません。
お昼寝も一時間するかしないかです。
今もあまりにも寝ないので夫に預けてしまいました。いまだに私でないと大泣きです。かわいそうですが、イライラするので仕方ないです。
皆さん、寝付きの悪い子に何か対策をとられた方はいらっしゃいますか？昼間は良く遊ばせています。
よろしくお願いします。
- まりりん(6歳, 12歳)
コメント
いくみ
遊びは、体を動かす時間と、脳を動かす時間をバランスよく使えているか、とかもあるそうです。体を動かすだけだと、夜になると脳が覚醒するそうですし、脳を動かすだけだと、体力が有り余って寝付きにくくなるそうです。
あと、寝かすときは、子守唄を歌いながら胸の辺りや背中の辺りなど、お子さんの動きに合わせてさすったり、子守唄を歌いながら脚の付け根から爪先までをもみもみしたり、という方法もあります😃
まりりん
ありがとうございます！
脳と体のバランスですね、両方使わせるように頑張ります。どちらかになっていたかもしれません。
子守唄やモミモミ、試してみます！