産後3ヶ月が経過。妊娠にて増加体重13キロ出産後実家に戻った時点で-6キ…
産後3ヶ月が経過。
妊娠にて増加体重13キロ
出産後実家に戻った時点で-6キロ
…
現時点でそこから一歩も動かず、
むしろ増えている様子。
今は完全母乳でやってます。
どうしたら痩せますか？
何しても減らず、けど食べないと母乳に栄養が付かず
出なくなってしまうかもしれないとのことで出来ず。
産褥体操？というのをしているが全く変わらず。
周りはみんな産んだ後の方が減った、
産んですぐ戻ったという人ばかりで、
ひとりぼっちです。それがストレスです…
これで痩せた！っていうのあったらぜひ教えてください…
元の自分に戻りたいです😭😭助けてください😭😭
- 🔰(3歳0ヶ月, 4歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
私も産後３ヶ月です☺️
12kg増加でさいきん戻りましたよ🙌
食べ物は減らしてないです！とりあえず骨盤締めました！矯正にはいけなかったので骨盤ベルトや矯正下着毎日着用してます！
甘いものほしくなったら、甘酒(ノンアル)を豆乳で割ってのんでます☺️
あとは、ひたすらこどもをだっこしてかかとの上げ下ろしやスクワットとかしてます☺️
退会ユーザー
全く同じです(;_;)
最初に減ってからまったく減らず💦💦
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減らないですよね😭
骨盤矯正したら痩せる、母乳育児痩せる、全部嘘じゃん…ってなりました😔- 1月11日
ぷーちゃん
骨盤矯正はどうですか？？
骨盤の歪みで太っていくらしいです😭😭
私もそろそろ通う予定です👍
それプラス筋トレしようと思ってます(笑)腹筋頑張ります😂😂😂
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矯正しました！
けど何も変わってません😭
ストレッチ等やってますが変わらず…😭- 1月11日
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ぷーちゃん
したんですね！早い!!!(笑)
まだ産後3ヶ月なら今から痩せて行く気がしますけどね🤔🤔私は1年かかりました💦
そして今は全然戻ってません(笑)- 1月11日
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もう産後1ヶ月で行っていいって書いてあって、痩せたくて痩せたくてすぐ行きました笑笑
良く産後6ヶ月までが勝負って聞くので、後3ヶ月しかないじゃないかと…焦っています…😂
ぷーちゃんさんはまだ産まれたばかりなのでこれからですね！笑笑- 1月12日
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ぷーちゃん
すごいですね🙌🤣
6ヶ月って聞いたことありますね🤭💦
アドバイスになってなくてすみません💦🙇♀️
お互い頑張りましょう( ´•ᴗ•ก)- 1月12日
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全然です！同じ状況の人がいる頑張れます！頑張りましょう🤗
- 1月12日
ぽん
妊娠中5キロ増えて産後9キロ減りました！
家事育児で忙しかったのと完全母乳だからか増えないのと暇ある時にスクワットとかしたりしてます😤
スクワットは全身運動なので少しでも引き締まるかなぁって思って無理のない範囲でやってます！
あとは化粧水つけるついでに顔のマッサージ、お風呂上がりも足の乾燥防ぐためにニベア塗るついでにマッサージとかしてます！
見た目が変わるのでマッサージオススメです☺️💡
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マッサージ、試してみます！
保湿しかしていなかったので、その時に一緒にやってみます！- 1月12日
退会ユーザー
私は１５キロ増えました。
授乳中はお茶碗2杯食べてました🤣
離乳食始まったら少し痩せて、また太って、、、断乳したら食欲が妊娠前に戻り、お茶碗を子供茶碗1杯にしたら妊娠前より痩せれました🙏
母乳で痩せない体質だったので、断乳が1番効果ありました😹
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全く同じです〜😂
食欲が多いのがきっと原因だって分かってるけど、母乳になってからお腹空いて空いて…
元々妊娠前から大食い気味だったので、断乳しても痩せるかどうか怖いですね😂
とりあえず茶碗一杯でお腹いっぱいになるようにお水たくさん飲みます笑笑- 1月12日
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骨盤矯正はしました…
けど一向に減らず…
体質もあるのでしょうか😔
そのあとストレッチしたり矯正スパッツも履いてます😔
はじめてのママリ
友達も骨盤矯正通ってるけど、痩せないって言ってたので体質とかですかね？
他の友達は、水を１日3㍑飲みなさいって言われたそうですよ😅
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やっぱりお水たくさん飲んだら痩せるんですかね…老廃物溜まりまくってるのかななんて…😂
体質ってどうしてこうも人それぞれなんですかね😭
嫌な体質です😭笑笑