退会ユーザー
ダイエットサプリに頼りすぎて全然痩せず太り続けている人を知っています笑
やはりサプリよりは食事の質や運動ですよね！
私も最近太ってきたので、スクワット、横向きに寝て脚を開閉、肘と膝を床について水平に脚を伸ばす、これを繰り返していたらなんとなく引き締まった気がします。
こはる
ダイエットサプリは効かないと思った方が…むしろカロリーと糖質取っちゃってますからね、サプリの分。
食べて運動をせず痩せるは幻です！
血糖値を上げすぎないようにコントロールする方がダイエットにはいいですよ(´▽｀) 食後すぐに洗濯を干すとかお風呂に入るとか、軽ーくの運動や代謝促進でもばっちり効果ありますよ！
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