サプリ・健康
産後2ヶ月でダイエットを考えていますが、朝遅く起きて朝食を逃しています。運動はまだ始めておらず、寒い時期に娘を連れて散歩するのが難しいかもしれません。
産後2ヶ月経つのでそろそろダイエット
しようと思うのですが、まだまだ朝娘と
一緒に寝てしまい、10時ごろ、遅くて11時ごろ
起床してしまい、朝ごはん食べ損ねます。
妊娠中お菓子我慢してたのが爆発して
今食べてしまいます🙄
まだ運動始めていなくて、ウォーキング
しようかなあと思ってたりしますが、
まだ寒い時期ですし、娘を連れて散歩に
行くのは厳しいかなあと、、
- ゆか(4歳0ヶ月, 5歳11ヶ月)
ぬー
お菓子食べちゃうのわかります😭😭
そうですね、寒い時期なのであまり無理はさせられないですもんね。
ストレッチや軽いスクワットでも今は十分だと思いますよ！
あーか
抱っこしながらスクワットとか、全力であやしたりとか…そうやって運動してます笑、
ます
私は人混みは避けますが買い物ついでに散歩に週5日くらい出掛けてますよ。
室内では筋トレですね！
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