子育て・グッズ
子どもの食事の栄養バランスについて気になる一歳三ヶ月の子供について相談です。外食時に炭水化物が多く、タンパク質やビタミンが足りない時があるそうです。皆さんはどのように気をつけていますか？
子どもの食事の栄養バランスについて質問です🍣
一歳三ヶ月になり、有難いことに食欲旺盛な子に
育ち、なんでも食べてくれるため、最近は外食でも
お弁当は持っていかず、お店で食べることができそうな
ものを注文して、食べさせています🙂
ただ、たまに困るのが炭水化物ばかりで、
タンパク質やビタミンで、あげられるものが
少ないときがあります😳😳
毎日なわけじゃないし、まぁいいか〜って
思うこともあるんですが、やはり少し気になって🤔
みなさんはどれくらい気をつけていますか？？
- ぶらうん(3歳7ヶ月, 5歳6ヶ月)
かなママ
外食って難しいですよね💦
うどんとかどんぶりとか多くなりますし。
毎日外食じゃないでしょうし、私は気にしてませんでした。
その日の別の食事や、翌日に調整すればいいかなっと😅
退会ユーザー
まだ11ヶ月ですがそこまで味濃いものでなければ少量あげたりしちゃってます！毎日じゃないですし…！今日もホテルに泊まってたので朝ごはんにビュッフェの茶碗蒸しや筑前煮少しあげました😂
なるべく味ついてないサラダ用のコーンとかきゅうりとかささみあげましたが多量じゃなければあまり気にしてません😂
ぴよこ
外食は気にしてません💦
1週間のトータルでバランス取れてたらいいそうですよ😊
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