めいな
私は妊娠糖尿病一歩手前でした...でもお腹が空いてしかたなくて...
食べる順番を野菜→タンパク質→炭水化物に変えるだけで増えなくなりましたよ^ ^
できるだけよく噛んで、炭水化物は控えめが理想ですが食べる順番は結構効き目ありました^ ^
6日はもう直ぐですし、体調第一なので無理なダイエットは難しいと思いますので、ぜひやってみてください♪
めいな
私は妊娠糖尿病一歩手前でした...でもお腹が空いてしかたなくて...
食べる順番を野菜→タンパク質→炭水化物に変えるだけで増えなくなりましたよ^ ^
できるだけよく噛んで、炭水化物は控えめが理想ですが食べる順番は結構効き目ありました^ ^
6日はもう直ぐですし、体調第一なので無理なダイエットは難しいと思いますので、ぜひやってみてください♪
「体重管理」に関する質問
体重管理のコツを教えて欲しいです! 今日から25wなのですが昨日妊婦健診で先月より2キロ増えていることから体重を指摘され、2週間後までにプラス1キロに抑えるように言われました…
【質問内容】 昨日の夕方から頻回にお腹が張ります。病院に連絡すべきですか? 【質問詳細】 昨日の夕方から寝るまでと、今日の午後から今に至るまで、本当に頻回にお腹が張ります。 今日の夕方からは立ってる間ずっと張…
妊娠中の体重増加について 身長166センチ、妊娠前47キロでした。 明日で妊娠29週、体重は➕5〜6になります👶🏻 妊婦健診でほぼ毎回体重に赤線を引かれて少し病んでます🥲 一度一気に増えすぎと栄養指導を受けました💦 先生達も…
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