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ままり
ココロ・悩み

下半身の冷え対策について教えてください。足首や足先が冷えてしまい、様々な対策をしているが効果が薄い状況です。逆子でお灸もしているが、冷え対策を教えていただけますか?

下半身の冷え対策教えてください😭

おしり、足首、足先、キンキンに冷えちゃいます…
もこもこ靴下を履き、腹巻をして、部屋も暖房(エアコン)がついてるし、温かい飲み物も飲んでます…
湯たんぽを抱いても当たってるところしか温まりません😭

現在逆子で、家でお灸したりもしてますが、冷えもどうにかしたいです…
みなさんの対策教えてください😭

コメント

いち

妊娠中の冷えは怖いですよね〜💦
妊娠してない時は、へそきゅうや、よもぎ蒸ししてました✨あとは腰にカイロとか😄
でも、妊娠中って↑のことはあまり良くないとか聞くし、、、ツボとかどうですかね???

  • ままり

    ままり

    その中だとカイロなら出来そうですね!
    ツボにお灸しても長期戦なのですぐには暖まらないですよね😭😭
    ありがとうございます💓

    • 12月27日
ウサビッチ

わたしも冷え性でそのせいで
陣痛も来なくて促進剤使いました😭

リンパマッサージなどどうですか?
血流が悪くなると冷えます💦
お風呂でマッサージと浮腫ませないように気をつけることだと思いますが妊娠してるとなにしなくても浮腫みますよね😭😭

  • ままり

    ままり

    ずっと座ってるのもげんいんでしょうか😭
    冷えすぎてむくみすぎて足痛くなります😢
    お腹大きくなってきてサボりがちだったのですが、ちゃんとマッサージもします!
    ありがとうございます💗

    • 12月27日
ふくすけ

冷えとり靴下はためしましたか?
もこもこ靴下であたためると足の指の間に汗をかき、それが冷えます!
冷えとり靴下、高いですが最強ですよ!

  • ままり

    ままり

    冷えとり靴下、なるものがあるんですね!
    もこもこ靴下履いてても汗全くかきません…キンキンです😱
    探してみます!
    ありがとうございます💗

    • 12月27日
ママり

足湯すると、体が暖まる早いですよ☺️よかったら、やって見てください!

  • ままり

    ままり

    足湯いいですね!
    盲点でした!
    ありがとうございます💗

    • 12月27日