3h⸜( ⌓̈ )⸝
チャーハンとミートパスタ🍝とかですかね🤔
とりあえずめっちゃ野菜いれます！笑
はじめてのママリ🔰
お好み焼きなどに
野菜めちゃくちゃいれます！笑
細かく刻んだ人参、玉ねぎ、ほうれん草、キャベツ、ネギ
など色々いれちゃってます笑
あとはお肉もに入れちゃえば
野菜もお肉も取れます！笑
今日なんかニラ、豆苗、人参入れて作りました😂
桐
ラタトゥイユはよく作ります！
ソーセージやナス、じゃがいも、トマトなど家にあるものを入れてます！
冷たくても温かくても食べてくれるメニューです。
なたでここ
ポトフ、ちゃんちゃんちゃん焼き🥰
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なたでここ
すいません笑
ちゃんちゃん焼き、です😂- 12月26日
R Hmam
野菜の色々ハンバーグします
かぼちゃベース
じゃがいもベース
れんこんベース
鶏むね肉ミンチが多いです
混ぜるのは
小松菜 ピーマン 人参 玉ねぎほうれん草 きのこ類 ひじき だいたい3〜4種類野菜入れてます
卵焼きも
擦りおろした人参やピーマン
細かく刻んだ小松菜
しらす 納豆
など入れたりします
P
みなさま、とても栄養バランスバッチリの献立ですね！
参考になります！！
ありがとうございます😊😊
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