コメント
5人のまま
１食カロリー抑えるだけで体重は減りますよー。
私コップいっぱいじゃ足りなくてお腹すいちゃうので牛乳500ｍｌに酵素ドリンクやプロテイン入れて飲んでます！
退会ユーザー
置き換えは単純にカロリーが減るので減量はすると思います！
このスムージーの成分や値段がわからないので何とも言えませんが糖質とか高いなら普通にプロテインとかでいい気もします！
続くかは個人によるので何とも言えませんが置き換えしつつ筋肉量や基礎代謝を上げる運動をしないとやめたときリバウンドしやすいとおもいます！
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ママリ
リバウンドしちゃいますかね💦
お腹に溜まるような感じのものらしいですが、プロテインの方がいいですかね😂
運動やらなきゃと思いつつできてないので、一緒にやろうと思います💦- 12月26日
りんちゃんママ
ちゃんと置き換えられれば痩せれると思いますよ💓
私は全然満腹感得られなくて続きませんでした(T . T)💦
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ママリ
満腹感感じられないんですね💦
私は炭水化物大好きなので
物足りないかな😂- 12月26日
ます
写真のスムージーはミールタイプですか？？
置き換えはどんなドリンクでも良いわけじゃなく、食事として置き換えて良いミールタイプのものを選んだ方が成功しやすです。ご本人のモチベーションによるところも大きいですが😓
ミールタイプはミネラルなど食事として置き換えられるよう普通のプロテインには入っていない栄養素が入っています。
人間、必要な栄養素が体の中に入ってこないとその栄養素を欲しがって食欲が増すようにできてます。
私はミールタイプだとDNSのジェルXというゼリーが好きです。参考までに。
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ママリ
ミールタイプではなくて、溶かして飲むみたいです💦
ジェルX検索してみます！- 12月26日
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ます
ちなみにですが、ミールタイプはご飯とかパスタのような形状の事ではないので、プロテインシェイクでもミールタイプはありますよ☆
ジェルXは私はぶどう味が好きです。是非見てみてください。- 12月26日
ママリ
牛乳にプロテインいいですね😋
私もやってみようかなとおもいます！