妊娠中期でめまいがひどく、原因がわからず悩んでいます。寝不足や栄養不足、寝方、食事の影響かもしれません。検診まで我慢しています。楽になる方法を知りたいです。
妊娠中期の方でめまいが酷い方いませんか？
昨日から朝目の前がグラングランして、起き上がれないです💦朝の寝起きが1番ひどいです。昼間起きてるときも少しグラングランしますが、歩ける程度です。
鉄分が足りないのか…
寝る時間が短いのか…
（繁忙期で旦那の帰りが遅くて、0時〜6時）
寝方が悪いのか…
（まだ仰向けに寝れる為か朝気づくと仰向けに）
晩御飯をサラダだけにしているのが悪いのか…
（体重管理の為）
月曜日に検診なので我慢しています。
何か少しでも楽になる方法知っていたら教えて下さい💦
- しずく(4歳7ヶ月)
コメント
Maaa13
血圧は大丈夫ですか？
仰向けでずっと寝てるわけではないとは思いますが、仰向けで寝れても仰臥位低血圧症候群になったりするので気を付けた方がいいですよ！
ママリ
私も妊娠中ずっとめまいに悩まされてました💦
血液検査で貧血ではなかったのですが、念のため鉄分入りの飲むヨーグルトを飲んでいたらマシになりました！
あとつわりが治ってからはご飯は3食きちんと食べるようにしてだいぶ改善されました！
朝はサラダだけよりも量は少なくてもバランスよく食べたほうがいいと思います🤔
ちなみに私も仰向けの方が楽だったので産むまで仰向けで寝てました🥺
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しずく
コメントありがとうございます★
朝と昼はしっかり食べているんですけど、十分な鉄分取れていないかもです💦
鉄分入りのヨーグルト今日から飲みたいと思います💡- 12月14日
はー♡
目がまわるって感じではないですか？私は妊娠後期に目がまわるって感じで耳鼻科行きました。すると、内耳が浮腫んでいたそうです💦
私の場合は、寝返りをうったりする時に、感じたことないほど強いグルグル感で不安になりました。
とりあえず、三半規管に問題があるかもなので、耳鼻科おすすめします！
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しずく
コメントありがとうございます★
そうです！！寝返りもやばいです💦耳鼻科に行った際にすぐ治りましたか？薬とか出してもらえますか？質問ばかりですみません💦- 12月14日
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はー♡
遅くなりました😣
薬貰ました！が、妊娠中だから、酷くて生活に支障出る時に飲んでと言われました。私の場合は一時的なもので、その日安静してよく寝たら治りました！- 12月15日
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しずく
やはり安静が1番いいかもしれないですね💦昨日、今日といつもより早く寝たら少しだけ軽くなりました💡いろいろ答えて頂きありがとうございました♡
- 12月16日
れんれん
中期めまいひどい時ありましたが
私は低血圧でした😅😅
あとやっぱり、赤ちゃんにも血液が
いくのでどうしても貧血気味になったりするらしく💦
寝不足もあるかもですね😭
とにかく動作をゆっくりするとか、しんどいときは無理して動かないことって言われました😅
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しずく
コメントありがとうございます★
低血圧が原因の場合あるんですね💦赤ちゃんの為ならいくらでも貧血になっても平気ですが、原因がわからない今は不安で😭普段は低血圧ではないですか？💦
今日から旦那を待たずに寝たいと思います💡- 12月14日
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れんれん
普段は低血圧じゃなくて
安定期頃から1ヶ月くらいだけ
血圧がめちゃくちゃ低くなりました😱
後期に入った今は低血圧もなくなり
動悸は圧迫のせいかあるのですが
めまいはなくなりました😣
貧血って言われましたが貧血で
めまいは今のところないです😀
でも人それぞれ原因が違いますもんね😭
血管が圧迫されてるのかもしれないし、急な動きは控えてゆっくり過ごしてみるのもいいと思います😊- 12月14日
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しずく
一時的だったんですね💦
私もそうだといいんですけど💧😔
ゆっくり動いてみようと思います💡
いろいろありがとうございました♡- 12月15日
退会ユーザー
わたしも、今日めまいひどいです😢
ごはんはしっかりたべてるんですが😢
最近寝不足なので関係ありますかね(＞＜)
同じような方がいたのでコメントしちゃいました💦
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しずく
コメントありがとうございます★
同じ方がいるとなんか安心します😭❤️
お互い無理せずゆっくり動きましょうね💦寝不足も関係ありそうですよね…今日は、昨日より早く寝たら、少しだけめまいが軽くなった気もします💡- 12月15日
しずく
コメントありがとうございます★
血圧計が無いので何とも言えませんが、先月の検診までは普通でした💦
そうですよね💦ネットで調べて仰向けよくないんだって知ってから横向きで寝ているんですけど、、、これからも気をつけてみます💡