みやこ
月曜断食わたしもやろうか迷ってたんですけど食べないのは無理だと思って諦めました😭
わたしあと5〜10キロ痩せたいので頑張ばります😭
ななな
酵素ドリンク飲んだら
毎晩ビール呑んで
食べ放題行って
運動もしなくても痩せますよ🙌
私は
毎晩ビール
週に2回は晩ご飯外食
(ビュッフェや焼肉など制限なし)
ランチも週に2回は外食
(マクドやラーメン、これも制限なし)
外食とは別に
ご飯作るの面倒な時は
コンビニや宅配ピザ
運動は一切せず
(ストレッチなどの軽いものですらせず)
で
1ヶ月11キロ痩せました✨
ストレスなし
リバウンドもなしです👌
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みやこ
横から失礼します😭
上にコメントしたものですが
どこのメーカーの酵素ドリンクをお飲みになったのか差し支えなければ教えて頂きたいです😭💓- 12月9日
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