ここ
食べなければ痩せます!
週1でプチ断食すると、胃袋小さくなって食べる量も減るし胃腸の働きも良くなるし運動しないで減らすには持ってこいだと思いますよ🙌
ママ
⬆️完全同意です。
インストラクター/トレーナーの仕事をしている親族がいますが、その人も運動よか食べないのが一番痩せると言っていましたw
ただ飢餓状態までいくとリバウンドしやすいのである程度の加減は必要です。
ここ
食べなければ痩せます!
週1でプチ断食すると、胃袋小さくなって食べる量も減るし胃腸の働きも良くなるし運動しないで減らすには持ってこいだと思いますよ🙌
ママ
⬆️完全同意です。
インストラクター/トレーナーの仕事をしている親族がいますが、その人も運動よか食べないのが一番痩せると言っていましたw
ただ飢餓状態までいくとリバウンドしやすいのである程度の加減は必要です。
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