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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

太りやすくて気をつけないとすぐ太ってしまう体質です😣電池がなくなって…

太りやすくて気をつけないとすぐ太ってしまう体質です😣
電池がなくなって体重計に乗るのをしばらく忘れていたら、一気に太ってしまいました😣😣
これから冬でウォーキングもできませんし、良いダイエットがあれば教えてください😣

コメント

ここ

食べなければ痩せます！
週1でプチ断食すると、胃袋小さくなって食べる量も減るし胃腸の働きも良くなるし運動しないで減らすには持ってこいだと思いますよ🙌

ママ

⬆️完全同意です。
インストラクター/トレーナーの仕事をしている親族がいますが、その人も運動よか食べないのが一番痩せると言っていましたw

ただ飢餓状態までいくとリバウンドしやすいのである程度の加減は必要です。

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