Mayu
頭痛があるのは辛いですよね💦
肩こりはありますか？
私も寝不足からの肩こり頭痛でした！
薬局とかに売ってるレンチンして肩温めるやつとか、濡れタオルチンして目に当てるとかしてましたよ！
お昼寝は一緒に寝たり、、、
でも、動機吐き気が毎回なら、一度病院に行って頭痛薬とかに頼るのも良いかもしれませんね。
私は家の近くに栄養療法やってる病院があり、頭痛とかに効く漢方薬飲んだり、ビタミンDが極端に少なかったのでサプリで取り入れたりしてました！
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のん
詳しくありがとうございます！
肩こりあるので暖かくして寝てみようと思います！！
漢方良さそうです😭🙏