コメント
ゆうまま
私は15キロダイエットしました。
やっぱり消費カロリーが少ないと食べたら太るので、食べる量や回数減らして水分多めにしてました。
運動はできないけど、家事である程度体は動かしてます。
あとはお腹が空くまでは食事をしないって感じにして、食事をしても軽く食べるくらいです。
納豆ごはんやパンに卵のせたりみたいな感じにしてました。
ななな
酵素ドリンクで
1ヶ月で11キロ痩せました🤗
食事制限なし
運動なし
ストレスなしで
リバウンドもなし✨
食事制限どころか
毎晩ビール
週に2回は夜に外食、ビュッフェ
それとは別にピザ取ったり
昼はマクドにラーメン
なんでもアリです👌
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ママリ
横からすみません💦
なんていう酵素ドリンクか教えていただけますか？(>_<)- 11月28日
まる子
15kg！すごいですね！！！ご飯は、おかずは食べなかったんですか？？
ゆうまま
おかずは子供の残したもの食べたりしてるので少しだけって感じです。
食べないのは辛いのでお腹空いたら少し食べるをしてるとどか食いがなくなりました。